Cómo gestionar la tristeza
La tristeza forma parte de nuestra vida. No podemos obviarla. Identificarla y darnos espacio para sentirla es indispensable para nuestra salud mental y emocional. Cada persona tiene su propia historia y relación con su tristeza. El trabajo terapéutico y el autoconocimiento nos encamina hacia su descubrimiento, de manera que podamos ver cómo funciona, cuales son nuestras heridas, de qué dinámicas hacemos uso y como podemos hacer para ir dándole un lugar sano y una buena gestión a nuestra tristeza.
