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Archivos de:Autoconocimiento

La silla caliente y la silla vacía

La técnica de la silla vacía

La técnica de la silla vacía es una técnica proyectiva, expresiva e integradora con infinidad de usos terapéuticos. Facilita la conexión con nuestro mundo emocional y corporal, flexibiliza defensas psicológicas y da cabida a nuevas formas de entender y abordar conflictos personales.
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Emociones disfraz: El cuento de la tristeza y la furia

Hoy os hago llegar este breve y sabio cuento de Jorge Bucay con el objetivo de que os ayude a comprender un poco más cómo vivimos algunas de nuestras emociones. En concreto, este cuento habla de dos de las emociones básicas: la tristeza y la furia (o rabia).
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Nuevo año, nuevos talleres

Ya están aquí las nuevas propuestas del Grupo de Trabajo de Psicología Integrativa para este 2018. Talleres para experimentar, cinefórums para debatir y grupos de encuentro para crecer juntos. Echa un vistazo y escoge el tuyo!
Silvia Suja - Psicóloga y Terapeuta Gestalt Barcelona

ALEGRÍA: una emoción de apertura, goce y relación

La alegría: una aproximación Hoy nos acercamos a una de las emociones más exitosas y aclamadas: la alegría. Para ello, empezaremos por tomar su definición como punto de partida. Según la RAE, la alegría es el sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores. En una segunda acepción encontramos que son las palabras, […]
Silvia Suja - Psicóloga y Terapeuta Gestalt Barcelona

Senderismo Consciente: la cima de la Gallina Pelada

    “CADA PASO DEL CAMINO ES UNA MONTAÑA CORONADA” Vive una experiencia plena y consciente. Disfruta de la naturaleza, camina y llega a la cima a cada paso. Relaciónate contigo y con los otros. Y déjate sorprender por un día lleno de propuestas para crecer. QUÉ HAREMOS? Haremos una ruta hacia la cima de […]
Silvia Suja - Psicòloga i Terapeuta Gestalt Barcelona

Reflexiones de una psicóloga que va a terapia

¿Porqué un psicólogo o un psicoterapeuta va a terapia? ¿Acaso le pesa demasiado el malestar de sus pacientes? ¿O es el suyo propio? Partiendo de la base de que todos somos algo neuróticos, ¿un neurótico podrá acompañar en terapia a otro neurótico? ¿Qué beneficios aporta al cliente que el psicólogo asista a terapia? Estas son […]
Silvia Suja - Psicóloga y Terapeuta Gestalt Barcelona

Taller: HOMBRES Y MUJERES. De la individualidad al encuentro

GRUPO QUINCENAL DE CRECIMIENTO PERSONAL ¡VEN A PROBAR UN TALLER INTRODUCTORIO GRATUITO “Y tú, ¿a qué juegas?” EL 3 DE FEBRERO A LAS 20:15h! Iniciamos Grupo 8 de Febrero Miércoles de 20:15 a 22:15h (7 encuentros) Miércoles 8 y 22 de febrero / Miércoles 8 y 22 de febrero / Miércoles 5 y 19 de abril / Miércoles […]
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