• silvia@psicogestaltbcn.com | Tel. +34 662 259 573 | WhatsApp

Les tres H del bon psicoterapeuta

Ola Raknes, psiquiatre i psicoterapeuta noruec, deia que per ser un bon psicoterapeuta un havia de tenir o desenvolupar aquestes tres qualitats: Humanitat, Humilitat i Humor.

Em sembla que són tres encerts i tres horitzons a no perdre de vista en la nostra tasca terapèutica (i per descomptat, a la vida). Ampliem una mica més de cadascun d’ells:

La Humanitat

La humanitat és la capacitat que tenim els éssers humans de sentir afecte per a les persones, d’estar oberts a comprendre-les i de donar-lis suport quan cal. Si perdem aquesta capacitat, no hi ha trobada de qualitat entre tu i jo. Si ens deshumanitzem, deixem de sentir la vàlua del que tenim davant i en general, deixem de veure’l. En psicoteràpia, com a la vida, és primordial no perdre aquesta humanitat per poder acompanyar al client en el seu procés, sentint afecte, trobant comprensió i brindant suport.

La Humilitat

La humilitat és el coneixement d’un mateix que ens dóna llum a les nostres potencialitats i també a les nostres limitacions, de manera que siguem conscients de quins són els nostres punts forts i d’on estan els nostres límits com a persones i com a professionals. Una actitud humil ens fa saber fins on podem ajudar i on acaba el nostre marge d’acció o intervenció.

La humilitat també passa per posicionar-nos davant de l’altre com a igual. Pensar que nosaltres tenim la solució als problemes de l’altre és d’alguna manera posar-nos per sobre. Ser humil, per tant, és acompanyar a l’altre reconeixent el seu potencial, la pròpia trajectòria de vida i els recursos dels quals disposa. Però també acollint tot el que som nosaltres i el que podem aportar a l’altre. Sense ostentacions ni deliris de grandesa.

L’Humor

L’humor és la capacitat de fer més lleu allò que pesa. L’humor ens fa la vida més fàcil. I quan estem passant per un mal moment o bé, ens prenem les coses massa seriosament, l’humor pot ser un suport per “treure ferro a l’assumpte” o “treure-li pes”. Que en teràpia pugui haver una dosi d’humor, sens dubte, és un recurs que reforça el nostre suport en la vida. L’humor serveix per relaxar l’ambient que generem, per relativitzar les coses, per flexibilitzar els nostres pensaments i patrons i també per contactar amb el gaudir de la vida. D’aquesta manera, amb humor, facilitem un espai on el més seriós es permet somriure o el més pessimista descobreix que encara hi ha alguna esperança.

Qualitats del bon psicoterapeuta

Sense aquestes actituds del psicoterapeuta, només queden tècniques buides. La base on es recolzen les tècniques i qualsevol altra intervenció que fem, la crea la persona amb la seva actitud i amb qualitats com la humanitat, la humilitat o l’humor. Qualitats que requereixen d’un treball molt més profund que el d’aprendre una tècnica i aplicar-la. Qualitats que requereixen cor i procés personal.

Ja sabem que aquestes qualitats no són úniques i exclusives i que hi ha altres que també són importants. A part de les ja esmentades, quines altres qualitats afegiries d’un bon psicoterapeuta? Quines qualitats tenia o té el teu psicoterapeuta que t’han ajudat en el teu procés? I en les teves relacions en general, què té l’altre que et facilita una relació de qualitat amb ell/a?

Si aquest post t’ha semblat interessant i creus o sents que com a psicòloga et puc acompanyar en el teu procés, no dubtis en contactar-me. Serà un plaer acompanyar-te.

Comment

There is no comment on this post. Be the first one.

Leave a comment